Sau 25 tuổi, chị em nên làm gì để luôn trẻ trung?

Sau 25 tuổi, nhiều người phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da có đốm nâu và thâm sạm… Có thể đó là những thay đổi nhỏ nhặt khiến bạn không nhận ra, nhưng đừng để đến khi những dấu hiệu xuất hiện rõ ràng thì mới bắt đầu chăm sóc bản thân bạn nhé!

Khi bước qua ngưỡng cửa 25, bạn có thể đang bận rộn với công việc, phấn đấu hết mình vì sự nghiệp. Bạn cũng có thể kết hôn vào độ tuổi này, bắt đầu dành nhiều thời gian để chăm sóc chồng con. Công việc và cuộc sống bận rộn dường như khiến bạn quên đi rằng bản thân cũng cần được nâng niu, chăm sóc.

Mặc dù sau 25 tuổi bạn vẫn còn trẻ trung xinh đẹp, nhưng làm thế nào để giữ những nét thanh xuân được lâu dài đây? Là phụ nữ hiện đại, vẻ ngoài tươi trẻ luôn giúp bạn tự tin, năng động và thêm yêu cuộc sống. Vì thế, hãy thay đổi những thói quen không lành mạnh, cũng như dành chút ít thời gian để chăm sóc cơ thể mình ngay từ bây giờ.

Dưới đây là một số bí quyết giữ gìn nét tươi trẻ sau tuổi 25 có thể giúp ích rất nhiều cho bạn đấy!

1. Tránh chạm tay vào da

Bỏ thói quen chạm tay lên mặt.

Bỏ thói quen chạm tay lên mặt.

Để giữ làn da trẻ trung, cần thực hiện những thói quen tốt và hạn chế tối đa những thói quen xấu.

  • Bỏ thói quen chạm tay lên mặt.
  • Không dụi mắt vì vùng da mí mắt sẽ bị tổn thương.
  • Giặt và thay gối, drap giường 1 đến 2 lần một tuần. Bạn nên dùng gối làm bằng vải cotton.
  • Sau khi rửa mặt, dùng khăn lau nhẹ, tránh chà xát lên da.
  • Giữ màn hình điện thoại xa so với mặt.
  • Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện các tiểu phẫu trên da mặt.

Bàn tay là bộ phận chứa nhiều vi khuẩn, vì vậy hãy hạn chế dùng tay chạm lên mặt để tránh bụi bẩn bám vào da. Bên cạnh đó, bạn nên loại bỏ thói quen chống cằm, tì tay lên da vì điều này có thể hình thành nếp nhăn.

2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng

Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời ở các khung giờ cao điểm.

Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời ở các khung giờ cao điểm.

Để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, bạn cần thực hiện một số biện pháp chống nắng và bảo vệ da sau đây:

  • Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời ở các khung giờ cao điểm.
  • Hãy sử dụng các loại mỹ phẩm chất lượng trước và sau khi tiếp xúc với ánh nắng.
  • Tăng cường độ cấp ẩm cho da.
  • Bảo vệ làn da với kem chống nắng và mũ rộng vành khi ra ngoài.

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, đặc biệt là thúc đẩy quá trình lão hóa. Tia UVA có khả năng thẩm thấu sâu vào các tầng biểu bì trên da hơn so với tia UVB. Kết quả sau thời gian dài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da trở nên mỏng dần.

3. Từ bỏ các thói quen xấu

Hãy từ bỏ các thói quen thiếu lành mạnh để giữ làn da trẻ trung khi bước qua tuổi 25 nhé.
Hãy từ bỏ các thói quen thiếu lành mạnh để giữ làn da trẻ trung khi bước qua tuổi 25 nhé.
Các thói quen xấu như thức khuya, uống nhiều bia rượu, hút thuốc, dùng điện thoại quá nhiều là nguyên nhân tổn thương đến cấu trúc sinh học của cơ thể, kể cả làn da. Vì vậy, hãy từ bỏ các thói quen thiếu lành mạnh để giữ làn da trẻ trung khi bước qua tuổi 25 nhé.

Để từ bỏ thói quen xấu, bạn nên bắt đầu từng bước. Chẳng hạn, nếu muốn thay đổi thói quen ngủ muộn, hãy đặt giờ đi ngủ cụ thể và tuân thủ trong những ngày tiếp theo. Một khi đồng hồ sinh học bắt đầu thích ứng, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ thói quen ngủ muộn của mình. 

4. Sử dụng mỹ phẩm tốt

Mua mỹ phẩm chính hãng.
Mua mỹ phẩm chính hãng.

Một số bí quyết trong việcdùng mỹ phẩm mà không gây hại cho da có thể bảo vệ làn da của bạn lâu dài đấy.

  • Mua mỹ phẩm chính hãng.
  • Dùng kem nền dạng lỏng hay phấn để tạo lớp nền mỏng nhẹ cho da.
  • Giặt sạch chổi và bông trang điểm.
  • Kiểm tra hạn sử dụng của mỹ phẩm.
  • Hãy vứt sản phẩm hết hạn để bảo vệ làn da một cách tối ưu.

Nếu có thói quen trang điểm hàng ngày, bạn nên đầu tư một bộ mỹ phẩm chất lượng. Ngoài ra, bạn cần lựa chọn thành phần mỹ phẩm không kích ứng cho da. Sử dụng mỹ phẩm không chất lượng có thể tàn phá làn da của bạn và gây lão hóa nhanh hơn. 

5. Mỉm cười nhiều hơn

Hãy cười thật nhiều và sống hạnh phúc để giữ vẻ ngoài luôn tươi trẻ.
Hãy cười thật nhiều và sống hạnh phúc để giữ vẻ ngoài luôn tươi trẻ.
Bạn có biết rằng những biểu cảm có thể hình thành lớp mặt nạ trên khuôn mặt? Điều này là do những nếp nhăn xuất hiện khi bạn nhăn mặt khó chịu. Lựa chọn của bạn lúc này sẽ quyết định lớp mặt nạ sau 50 tuổi. Vì vậy, hãy cười thật nhiều và sống hạnh phúc để giữ vẻ ngoài luôn tươi trẻ.

Để tạo thói quen cười, hãy tập các kỹ thuật thư giãn. Điều này giúp bạn giảm căng thẳng và giãn cơ mặt hiệu quả. Hãy tập cười thật nhiều. Nụ cười không chỉ giúp bạn thoải mái mà còn giữ vẻ ngoài luôn trẻ trung và tươi tắn.

6. Chăm sóc nhiều vùng da

Hãy chăm sóc da trên toàn bộ cơ thể.

Hãy chăm sóc da trên toàn bộ cơ thể.

Bạn thường cho rằng làn da trên khuôn mặt là quan trọng nhất và chỉ tập trung chăm sóc da mặt. Tuy nhiên, các vùng da khác cũng quan trọng không kém vì lão hóa da xuất hiện ở khắp nơi. Do đó, hãy chăm sóc da trên toàn bộ cơ thể.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *